Fonoholizm: jak pokonać uzależnienie od telefonu?
czytaj więcej
Czym jest seksoholizm? Definicja i objawy uzależnienia seksualnego u seksoholika
Seksoholizm to choroba charakteryzująca się nałogowym, kompulsywnym angażowaniem się w czynności seksualne lub myśli o seksie, mimo negatywnych konsekwencji. Seksoholik to osoba, która ma trudności z kontrolowaniem swoich zachowań seksualnych, co może prowadzić do poważnych problemów w relacjach z innymi ludźmi, pracy i ogólnym funkcjonowaniu.
Objawy seksoholizmu mogą obejmować:
- Obsesyjne myśli o seksie i wzmożony popęd seksualny
- Nadmierna masturbacja
- Częste korzystanie z pornografii
- Angażowanie się w ryzykowne zachowania seksualne, w tym korzystanie z usług prostytutek
- Trudności w utrzymaniu stałych relacji
- Zaniedbania w życiu zawodowym i rodzinnym na rzecz aktywności seksualnej
- Poczucie winy i wstydu związane z zachowaniami seksualnymi
Warto zaznaczyć, że seksoholizm jest uzależnieniem behawioralnym, podobnie jak alkoholizm. Zgodnie z międzynarodową klasyfikacją chorób psychicznych ICD-11, seksoholizm jest uznawany za zaburzenie zdrowia psychicznego.
Przyczyny seksoholizmu: Dlaczego rozwija się nałóg seksualny?
Przyczyny seksoholizmu są złożone i mogą być różne dla każdej osoby. Jednak badania i obserwacje lekarzy wskazują na kilka czynników, które mogą przyczyniać się do rozwoju tego patologicznego uzależnienia:
1. Czynniki psychologiczne
Wiele osób uzależnionych od seksu pochodzi z rodzin dysfunkcyjnych lub doświadczyło traumy w dzieciństwie, w tym wykorzystania seksualnego. Seksoholizm może być sposobem radzenia sobie z trudnymi emocjami, niskim poczuciem własnej wartości lub problemami w relacjach z innymi.
2. Czynniki biologiczne
Badania sugerują, że seksoholizm może być związany z zaburzeniami w funkcjonowaniu układu nagrody w mózgu. Podczas aktywności seksualnej gwałtownie podnosi się poziom endorfin, serotoniny i dopaminy, co może prowadzić do euforii i uzależnienia. Niektóre choroby neurologiczne również mogą zwiększać ryzyko rozwoju seksoholizmu.
3. Czynniki społeczne i kulturowe
Łatwy dostęp do pornografii i usług seksualnych w internecie może przyczyniać się do rozwoju uzależnienia. Ponadto, społeczne tabu wokół tematów seksualnych może utrudniać osobom szukanie pomocy na wczesnym etapie problemu.
Skuteczne strategie w leczeniu seksoholizmu i terapii uzależnienia seksualnego
Leczenie seksoholizmu wymaga kompleksowego podejścia. Oto kilka skutecznych strategii wsparcia w walce z nałogiem seksualnym:
1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
CBT jest jedną z najskuteczniejszych form terapii w leczeniu seksoholizmu. Pomaga pacjentom zidentyfikować i zmienić patologiczne wzorce myślenia i zachowania związane z seksem. Terapeuta pracuje z pacjentem nad rozwijaniem zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
2. Terapia grupowa
Grupy wsparcia, takie jak Anonimowi Seksoholicy (SA), oparte na programie 12 kroków, mogą być bardzo pomocne. Dają one możliwość dzielenia się doświadczeniami z innymi osobami zmagającymi się z podobnymi problemami i uczenia się od siebie nawzajem.
3. Farmakoterapia
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki, takie jak selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI), które mogą pomóc w kontrolowaniu obsesyjnych myśli i kompulsywnych zachowań, a także obniżyć patologicznie wzmożony popęd seksualny.
4. Terapia par lub rodzinna
Seksoholizm często wpływa na relacje z partnerem i rodziną, prowadząc nawet do rozpadu związków. Terapia par lub rodzinna może pomóc w naprawie tych relacji i budowaniu zdrowego systemu wsparcia.
5. Edukacja i zmiana stylu życia
Ważnym elementem leczenia jest edukacja na temat zdrowej seksualności i rozwijanie nowych zainteresowań niezwiązanych z seksem. Może to obejmować regularne ćwiczenia, medytację lub hobby.
Proces leczenia seksoholizmu: Czego może się dowiedzieć osoba uzależniona?
Proces leczenia seksoholizmu zwykle przebiega w kilku etapach:
1. Rozpoznanie problemu i decyzja o leczeniu
Pierwszym krokiem jest przyznanie przed sobą, że ma się problem i podjęcie decyzji o szukaniu pomocy. To często najtrudniejszy etap ze względu na wstyd i poczucie winy towarzyszące uzależnieniu.
2. Detoks i abstynencja
W początkowej fazie leczenia pacjent może być poproszony o zrezygnowanie ze wszelkich aktywności seksualnych, w tym masturbacji i oglądania pornografii. To pomaga "zresetować" mózg i przerwać cykl uzależnienia.
3. Intensywna terapia
Następnie pacjent przechodzi intensywną terapię, która może obejmować sesje indywidualne, grupowe i, jeśli to konieczne, terapię par. W tym okresie pacjent uczy się rozpoznawać triggery i rozwijać zdrowe strategie radzenia sobie z nimi.
4. Zapobieganie nawrotom
Po zakończeniu intensywnej fazy leczenia, fokus przesuwa się na zapobieganie nawrotom. Pacjent uczy się, jak radzić sobie z pokusami i utrzymywać zdrowe granice w relacjach seksualnych.
5. Ciągłe wsparcie i terapia podtrzymująca
Leczenie seksoholizmu to proces długoterminowy. Wiele osób kontynuuje terapię lub uczestnictwo w grupach wsparcia przez lata po zakończeniu intensywnego leczenia.
Seksoholizm to nałóg, który można skutecznie leczyć
Seksoholizm to poważne zaburzenie, które może mieć destrukcyjny wpływ na życie osoby uzależnionej i jej bliskich. Jednak z odpowiednim wsparciem i skuteczną terapią, możliwe jest przezwyciężenie tego nałogu i powrót do normalnego, satysfakcjonującego życia seksualnego i emocjonalnego.
Kluczowe jest zrozumienie, że seksoholizm to choroba, a nie wybór moralny. Osoby cierpiące na to zaburzenie potrzebują wsparcia i profesjonalnej pomocy, a nie osądzania. Jeśli podejrzewasz, że ty lub ktoś bliski może cierpieć na seksoholizm, nie wahaj się szukać pomocy. Pierwszym krokiem może być rozmowa z lekarzem lub terapeutą specjalizującym się w leczeniu uzależnień.
